2013年05月26日

KOLの店開店

20130525KOLBar.JPG

平成25年5月26日(日)
昨日、KOLが店を開けた
食事も出来る店だ

場所は、以前の「樹乃
Georgeの店「あしびな〜」の隣

一昨日はその前祝いで
仲間内だけで呑んで今後の抱負を聞かせて貰った
そして昨晩いよいよ開店祝い
だったという話し


20130526velanda.JPG

昨日の話は今日につなぐ
昨晩、Tちやんも来て一緒に呑んだ
その際以前から頼んであった
2階ベランダの片付け

10時半というから待っていたら
12時半だったという
お陰で朝からだらだら

それでもTちやん友人の
「フルガニ コーヤー」を伴ってやってきた

(沖縄語:古い金属のリサイクル屋)

二人で片付けてくれたのが上の画像
10数年来「マジンデ」(野積みして)あった
今は朽ち果てた鉄くずやアルミなどを
一気に処分出来た


20130526velandaright.JPG

以前の画像は無いが
片付いた後はご覧の通り

最近、少しずつではあるが
余分な持ち物を処分している

Tちやんのお陰で
いろいろ片付き始めている


無事下山出来て良かった
24日(金)は市老連の理事会だった
このことが話題となった
80才
我々も頑張ろうという話しとなった

北部看護学校での講義もやることになり
三浦さんのこと
我々が進める
高齢者の筋力トレーニングの話しも
したいと考えている

人は動かなければ弱る
だから否応なしに動き続ける事が求められる
動き続けるためには筋力を鍛える必要があるのだ

人の世話になる様な
杖をついたヨボヨボの年寄りになるか
猫背の年寄りになるか

何をすればそうならないのか分かっていることだ

三浦さんのように
数多くの内臓疾患を抱えつつも
筋肉のトゥラブルに見舞われながらも
80才でエベレスト登頂出来る体力を身につけ
PPK(ぴんぴんころり)を目指すか

一人一人の自覚が求められる

体力低下は小学生で始まっている
小学生の児童が主治医に
先生肩コッター」と言う者もいたと言う

19才の女性ですでに腹筋0回
体力測定値は満点で60点
これを38点程度と70才代の得点の者もいた

当時筋トレをしていた80才の女性
腹筋19回を記録した

この19才女性は握力は18キロ
信じられないことになっていた

私自身が極端な体力低下
私もディスクワークばかり続けている
筋トレ10種1セットの6.5セット出来た
それが今、0.5セットも出来ない

筋力をつけていかなければ
私に寝たきりが待っている
急ぎ解決しなくてはならない課題だ

ただこれだけのことなのだが
なかなか実行できないのが我々凡人だ
と言うことで
今夜もKOLの店で夕飯としたい 揺れるハート わーい(嬉しい顔)

それでは行ってくる 演劇 猫 モバQ

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posted by nagmas at 20:57| 沖縄 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 社交街 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月23日

市長杯GB大会荒天中止

20130523ohkawaa.JPG

平成25年5月23日(木)
今日は屋我地の愛楽園で
名護市長杯ゲートボール大会」が
開催される予定だったが
あいにくの大雨で中止に追い込まれた

画像は、哀楽園に向かっている途中撮影した
朝07:22
水蒸気雲が横にたなびき幻想的だった


20130523hanejidam.JPG

羽地ダム
湖面は、波一つ立たずまるで鏡面
水は満杯を越してオーバーフローしていた

08時までに愛楽園到着の約束だったので
車から降りずに撮影した

しばらく走らせていたら
担当から電話が来た
市長杯GB大会は中止」と言うことだった

朝から続いている雨
次第に大雨となる予定
その上、
大雨洪水の予報まで出ていた
やむを得ないことだった



さて、元気高齢者の話だが
内部疾患のオンパレードで
エベレスト登頂に成功した三浦さん

名護市老人クラブ連合会勤務の私としては
また一つ話題の種が増えた

明日、市老連の理事会がある
話題としたいことと

ディスクワークが一日中続く私
近年体力を落としていることもあって
何とか体を動かさねばと思っている

今日の登頂成功のニュースは
人は生きている限り動き続ける必要がある
と言うことを実証している

素晴らしい80才だ
私など二階に上るのにも息切れがするというのに
今日のニュースでは85才の話も出ていた

ここまで来て命をかける必要も無かろう
と思うのだが
この方
おそらくまた登ろうと企てそうだ

それではこれにて
明日の理事会向け睡眠を摂る 手(パー) 犬

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posted by nagmas at 23:41| 沖縄 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 年中行事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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